基本は「水分→油分」の順番です。水分系のアイテムは肌への浸透性が高く、油分系は表面に膜をつくって蓋をする役割。この順番を守ることで、各成分が肌にしっかり届きやすくなります。

正確です。先に保湿を終わらせることで、日焼け止めが均一に伸びやすく、紫外線防止の効果も安定しやすくなります。日焼け止めの後に化粧水を使うと日焼け止めの成分が崩れてしまうので、日焼け止めは必ずスキンケアの最後にしてください。

一番多いのが「クリームを先に塗ってから化粧水を使う」パターンです。クリームは皮膚の表面に油の膜をつくる性質があるため、後から使う化粧水の水分が弾かれてしまいます。サロンでも「保湿しているのに乾燥する」と相談いただく方の中に、この順番が逆になっているケースが多いです。

順番は同じでも、選ぶアイテムは肌質に合わせることが大切です。

変わります。肌質は年齢・季節・体調で変化するので「いつも同じアイテム」ではなく、肌の状態を見ながら選ぶことが大切です。特に30代以降はセラミドが減ってバリア機能が低下しやすいため、同じ「普通肌」でも化粧水より美容液・乳液を見直すタイミングが来やすいですよ。

あります。東洋医学では肌の状態は「血（けつ）」の巡りと深く関わると考えます。血がしっかり巡っている状態がスキンケアの成分を受け取りやすい土台をつくります。逆に血の巡りが悪い状態（瘀血）では、どんなに良い化粧品を使っても栄養が届きにくいことがある。体の水分代謝が滞る「水毒」状態では、化粧水の浸透感が変わることもあります。